今日もちょっと憂鬱になったので、幸福について考えてみた。
こんにちは！ナィーヴです。
今日も仕事が終わり、帰宅後少し寝てしまってさっき起きたので、今は夜中の１時半。
なので、「こんにちは！」ではないですね・・・。
明日は仕事が休みだから、こんな時間にブログを書いていられます。
最近は、次の休みばかりを楽しみに日々を過ごしている。
以前の職場ではそんなことなかったんだけど、同じ会社で別店舗に異動になってからは、毎日が憂鬱で暗い気持ちになることが多い。
なぜかというと僕の部門は僕1人のため、協力してくれる人がいないんですよね。
で、仕事が山積みなわけで、それでいて、上からや横から結構色々と言われるわけで・・・。
なので「自己啓発本」などを読み漁ったり、「気持ちがラクになる生き方」みたいな本をネットでポチってみたり。
僕自身の「幸福度」って「お金」ではなく、「仕事」や「職場環境」に大きな影響を受けているんだなぁ、とつくづく感じる。
ちなみに、幸福度ということで、国連が発表した「世界幸福度ランキング2019」というものを見てみた。
日本は１５６ヶ国中、５８位となっている。
過去５年間の順位は
・2015年 ４６位
・2016年 ５３位
・2017年 ５１位
・2018年 ５４位
・2019年 ５８位
ということだ。
日本は先進国で、経済的にも豊かと言われているけれど、この順位は低いのだろうか、妥当なんだろうか。
ちなみにワーストの国々は
・ルワンダ
などなど。
これらの国々については詳しくは知らないが、
イメージは「内戦」「飢餓」「貧困」だ。
幸福度が低いのも納得できる。
アドラー心理学の本を読んでからは、幸福についてよく考えるようになった。
僕たち日本人が、幸福度を上げるにはどうしたらいいんだろう？
周りの人や職場環境を変えるのは簡単ではないから、ブラック企業であるとかパワハラというのでないのならば、結局は「自分の心次第」ということなんだろうな。
・職場（仕事）だけの人生（生活）にしない。
・何を言われても凹むのではなく、「そうくるか」と強い心でいる。
・人の心や態度は自分にはどうすることもできないことと割り切る。
・小さなことに喜びや楽しみを見つける。
・今に集中する。
ざっと思いつくとこんな感じ。
僕は今、職場だけの人生から脱却するべく、ブログとプログラミングに興味を持ち、取り組むようにしてる。英語も始めたいと思ってる。時間は全然足りないけどね。
また、休みの天気のいい日に散歩をするのも大好きだ。散歩をしているととても幸せを感じる。
そして、明日やこの先のことをあれこれと考えない。
明日、職場の上司が何か言ってきたりするかもしれないけれど、今考えても仕方がないことと割り切って、とにかく今に集中する。
考えてみると、自分って結構幸せでそんなに悩むことなんかないんじゃないか？
明日は休みだし、散歩してブログ書いて、プログラミングの勉強をしよう！
