【自己肯定感が低いあなたへ】付き合う人を変えてみよう。

こんにちは！ナイーヴです。

唐突ですが、自分のこと好きですか？

日本人は「自分のことが嫌い！」っていう人、多いかもしれませんね。

逆に海外（特に欧米系）の人たちは、「自分大好き！」という人が多い気がします。

気がするだけで、実際に海外の人とは交流がないから分からないけど。

で、僕も今までは「自分のことが嫌い」だったんです。

なんで自分のことが嫌いだったかというと、自分の勉強や仕事の出来なさ加減が身にしみて、いつも自分を責めてた。

親や学校の先生、そして今では職場の人たち。

皆んな悪いところだけにフォーカスして、

「ここがダメだ！」

「ここが出来てない！」

「なんでそんななんだ！」

毎日毎日こんな言葉ばかり聞いてたら、誰だって自信をなくすし自分のこと嫌いになる。

「なんで自分はこんなにダメな人間なんだろう・・・。」

「どうしてうまくやれないんだろう・・・。」って。

でも最近考えていて、気づいたことがある。

（といっても大したことじゃないけど）

それは、「自分への感情は付き合う人によって変わる（影響を受ける）」ということ。

当たり前か（笑）。

皆さんもいろいろな人と付き合うなかで、

「あっ、この人といるときの自分好きだなぁ。」

と思ったことはありませんか？

僕はあります。

人間っていろんな自分がいると思う。

これは多重人格とかそういうことじゃなくて、親に対しての自分、恋人や配偶者に対しての自分、友達に対しての自分、上司に対しての自分など。

皆んな同じ自分なんだけど、微妙に違う。

ある人に対する自分は「気弱」だけど、ある人に対する自分は「ひょうきん」、みたいな感じで。

で、結局何が言いたいのかというと、その「好きな自分」にしてくれる人を大切にしましょうってことと、その人といる時間を多くしましょうということ。

僕も今まで生きてきて、そういう人が男女問わず何人かいました。

真剣に話を聞いてくれる、相談に乗ってくれる、つまらないことを喋っても笑ってくれる。会話が弾む。悪いところも指摘されるけど、良い面もちゃんと見てくれる。

そういう人といるときは、なんか自分がひょうきんな人間になった気がしたし、自分が知的になった気もした。

皆さんも周りにそういう人がいたらその人を大切にしてください。

そして、その人といる時間を多くしてください。

その人との時間も大切にしてください。

自分を好きになるにはこれが絶対です。

勉強が出来なくても、仕事が出来なくても、真面目にしているんだったらそれでいいじゃないですか。

努力しているんだったらそれでいいじゃないですか。

そんなに自分を責めなくてもいいじゃないですか。

周りが全員「敵」に思える時だって、そういう人は人生に必ず現れます。

だから自信を持って生きていきましょう！

自分の悪いところばかりにフォーカスするのはダメですよ。

（もちろん他人の悪いところもね。）

それでは！